Sarah, som har gått igenom viktsabnahme insgesamt 7 Steine ​​​​verloren hat, erzählt The Skinny Food Co ihre historia och som inte ser produkterna ihr geholfen haben, eine Diät mit Kaloriendefizit aufrechtzuerhalten.

Jag började med Reise zur Gewichtsabnahme ungefähr i mars 2019.

Im Jahr 2017 war ich von einer ziemlich aktiven Jobrolle zu einem 9-5-Bürojob gewechselt. Ich denke, es war eine Kombination aus dem Rückgang der Bewegung, gepaart mit meiner völligen Liebe zum Essen und dem völligen Mangel an Kalorienwissen, die dazu führte, that ich langsam aber sicher an Gewicht zunahm, bis ich über 16 Kilo war.

Verstehen Sie mich nicht falsch, ich hatte vorher mein ganzes Leben lang mit meinem Gewicht gekämpft, aber ich dachte, die einzige Art von Diät wäre total Einschränkung und Salat, Salat, Salat.

Diätphasen dauerten en paar Wochen, und wenn ich es nicht genoss und echtes Essen vermisste und nicht schnell genug Veränderungen sah, gab ich auf!

Der Aha-Moment für mich war, as ich anfing, Kalorienzählen und Kaloriendefizite zu verstehen, und erkannte, that ich immer noch die Lebensmittel essen coulde, die ich liebte, and Gewicht verlieren coulde.

Sobald ich dies implementierte and anfing, innerhalb meines Kaloriendefizits zu essen, startedn das Gewicht zu sinken! Ich muste jedoch Wege finden, die Dinge, die ich gerne gegessen und getrunken habe, auch in einem Kaloriendefizit genießen zu können, damit dies für jeden Zeitraum aufrechterhalten werden kann. Detta är mitt första steg till The Skinny Food Co!

In der Lage zu sein, immer noch Dinge wie Kaffee mit einem köstlichen Milchkännchen oder Barista-Kaffesirup, Toast mit Schokoladenaufstrich, Kekse, Muffins and sogar Soße auf meinem Abendessen zu haben, ohne viele zusätzliche Kalorien hinzuzufügen ein, war total für Würdepunkt!

Es bedeutete, dass ich mehr Kalorien übrig hatte, um tatsächlich mehr zu essen, und daher war mein Kaloriendefizit nachhaltig, weil ich viel gegessen hatte und keinen Hunger hatte.

Selbst jetzt, wo ich das Gewicht verloren habe, das ich verlieren wollte, bin ich jetzt 7 Steine ​​​​leichter und esse tatsächlich mehr Kalorien as je zuvor, um meine neu entdeckte Liebe zum Krafttraining zu befeuern.

Ich bevorzuge immer die Produkte von The Skinny Food Co gegenüber kalorienreichen Produkten, denn warum sollten Sie sich nicht für etwas mit weniger Fett und Zucker entscheiden? Ganz zu schweigen von der Tatsache, att jedes Produkt, då jag är säker på att ha, fantastiskt schmeckt!

Ich glaube, ich muss sagen, dass mein absolutes Lieblingsprodukt der englische Toffee Barista-Kaffeesirup ist! Alla Sirupe sind natürlich fantastisch in Kaffee, aber auch in heißer Schokolade, beim Backen, in Joghurt, in Baked Oats, Overnight Oats, alles! Ich kann nicht genug von ihnen bekommen.

Fakeaway-Mahlzeiten är en perfekt Büro-Lunch, när jag har en tid, och när du är en favorit. Ich erinnere mich, dass ich das erste Mal, als ich eines davon probierte, buchstäblich erstaunt war, wie lecker es war, besonders wenn man bedenkt, dass es aus einer Packung im Schrank kam und echte Hühnchenstücke enthielt! Ich krig ärstaunt. Sie synd alle köstlich, lassen sich bei der Arbeit einfach mit der Mikrowelle zubereiten und sind außerdem schön sättigend und gehaltvoll.

Außerdem kan ich meine Lieblingssaucen Sweet Chilli und Smokey BBQ nicht auslassen… auf Fleisch, Salat, Gemüse, Nachos…. Wirklich allt!