Top-Lebensmittel, die Sie undvika sollten, wenn Sie Diabetiker synd

Top-Lebensmittel, die Sie undvika sollten, wenn Sie Diabetiker synd

Wenn Sie Diabetiker synd, ist die Wahl Ihrer Lebensmittel wirklich wichtig, daher ist es wichtig, dass Sie sich bewusst sind, welche Lebensmittel Sie sollten, wenn Sie Diabetiker sind.

Je nachdem, an welcher Art von Diabetes Sie leiden, sollten Sie bestimmte Lebensmittel ganz meiden oder sich auf bestimmte Lebensmittel beschränken.

Här untersuchen wir die besten Lebensmittel, die Sie undvika oder einschränken sollten, wenn Sie Diabetiker synd.

kolhydrater

Kohlenhydrate versorgen Ihren Körper mit Energie, wenn sie abgebaut werden, können sie den größten Einfluss auf Ihren Blutzucker haben, da sie in Zucker or Glukose abgebaut were, die dann in Ihren Blutkreislauf aufgenommen were.

Wenn Diabetiker große Mengen an Kohlenhydraten konsumieren, kan ihr Blutzuckerspiegel auf gefährlich hohe Werte ansteigen, die so wichtig sind, um diese zu undvika.

Lebensmittel, bei denen man vorsichtig sein sollte

• Verarbeitetes Getreide
• vitt bröd
• vitt ris
• Weiße Tortilla-Wraps
• Pommes frites

Lebensmittel, die besser synd

• fullkorns
• brunt ris
• Andenhirse
• Havre
• Gebackene Süßkartoffel

Unsere kohlenhydratarme, glutenfreie and proteinreiche Brotmischung kann für Diabetiker geeignet sein.

Socker

Zuckerhaltige Lebensmittel sind in den meisten Fällen ein großes Nein, nein, wenn Sie eine Diabetikerdiät befolgen.

Lebensmittel, bei denen man vorsichtig sein sollte

• bakverk
• kaka
• såser
• Sirup
• Aromatisierte Eisbahnen

The Skinny Food Co har en heltäckande blandning av zuckerfreien och zuckerarmen produkter, sås, sirup, backsets, Schokoladenaufstriche, Kaffeesirupe, zuckerfreie Snacks och vieles mehr!

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Trans-Fette

Transfette können die Behandlung Ihres Diabetes erschweren, da der Verzehr großer Mengen von Lebensmitteln, die Transfette enthalten, letztendlich zu Gewichtsverlust führen und Ihre Herzgesundheit beeinträchtigen kann.

Ein großer Teil der gesättigten Fette stammt aus Fleisch und Milchprodukten. Überprüfen Sie immer die Zutatenliste auf etwas "teilweise hydrertes".

Lebensmittel, die besser synd

• vegetabiliska fetter
• nötter
• frö
• avokado
• Omega fettsyror 3
• lax
• tonfisk
• makrill

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