En guide till hälsosamt mellanmål
En guide till hälsosamt mellanmål
Snacks kan verkligen vara djävulen i förklädd.
Regelbundna mellanmål kan leda till oönskad viktökning om portioner eller frekvens av mellanmål blir för mycket - och även om mellanmål kan minska hungern, kan det också leda till att man hoppar över måltider, vilket ökar risken att förlora på viktiga näringsämnen.
Var dock inte rädd. Det finns flera sätt att snacka smartare för att undvika ohälsosamma mellanmålsvanor, inklusive att göra klokare val om vad du äter.
Här utforskar vi läckra godsaker som inte bara är läckra utan hälsosammare alternativ till mellanmål.
1. Skinny Chocolate Crispies
Skinny Food Co Milk Chocolate Crispies är utsökt glutenfria! Överdådigt välsmakande utan tillsatt socker, dessa Crispies är härligt söta som tillfredsställer cravings för mindre än 100 kalorier!
De har också imponerande 7.7 g protein per förpackning, så de är ett idealiskt proteinmellanmål när du är på språng.
2. Skinny High Protein Bars
Våra Skinny High Protein Bars finns i 3 läckra smaker och är en fantastisk proteinkälla!
Choklad och välsmakande, dessa barer är ett hälsosammare alternativ med mindre än 100 kalorier per bar. Åh, och nämnde vi att de är glutenfria och veganvänliga?
3. Jordnötssmör, banan och honung
För dem som gillar på den sötare sidan av livet, bred lite jordnötssmör på din riskaka, skär upp lite banan i tunna skivor och toppa med lite gott Skinny Food Co Vegan honung.
4. Lågsocker Skinny Chocaholic maltbollar
Perfekt för chocaholics-fanatiker som bantar eller räknar kalorier, men som ändå vill ha ett läckert skuldfritt mellanmål!
Överdådigt välsmakande utan tillsatt socker dessa Skinny Malt Balls är härligt söta och aldrig så krispiga, och tillfredsställer sug efter mindre än 100 kalorier.
Dessa bebisar sålde slut på under 48 timmar - så se till att du inte missar något!
5. Jordnötssmör med färska grönsaker
Ett snabbt och enkelt mellanmål! Blanda och matcha några av dina favoritrågrönsaker som morötter, paprika, selleri eller gurka och para med The Skinny Food Co Jordnötssmör, tillgänglig i Smooth, Crunchy, Salted Caramel och Cookie Dough -smaker.
6. The Skinny Food Co Choklad Snack Pots
Föreställ dig din favoritchoklad mellanmål och lita på oss när vi säger, det smakar ännu bättre. Och den bästa biten? Det är lågt kaloriinnehåll och lågt socker. Det är ett idealiskt färdigt bekvämt mer-ish mellanmål som kommer att begränsa dina söta begär och gör att du känner dig glad och nöjd!
Finns i Hazelnut, Orange choklad, White Chocolate och MJÖLKCHOKLADKAKA smaker.
7. Bakad Vegansk Parmesan Zucchini
Känner du dig lite äventyrlig? Vårt krispiga och läckra bakade parmesan -courgette -recept kommer att göra tricket.
- Förvärm ugnen till 180 grader.
- Kombinera i en liten skål The Skinny Food Co Vegan Parmesan, vitlök, blandade örter och salt och peppar.
- Lägg dina hackade courgetter på en plåt, ringla över olja och strö över lite mer vegansk parmesan ovanpå.
- Baka i 15 minuter.
- Grilla ytterligare 2-3 minuter tills de är skarpa och gyllenbruna.
- För att verkligen unna dig själv, njut med några Skinny Food Co Garlic Mayo.
Handla The Skinny Food Co i dag för perfekt hälsosamma, läckra och snacks på språng.
Dela
