5 läckra högproteinsnacks

Gym har äntligen öppnat igen och det är dags att krossa dina träningsmål. Om du, som vi, har räknat ner dagarna tills du kan lyfta en skivstång över huvudet, kommer du att leta efter sätt att stödja din kropp så mycket som möjligt. Det är trots allt en enorm förändring av träningen du har gjort under de senaste månaderna.

Förutom progressiv överbelastning är det bästa sättet att få muskler med en proteinrik kost. Detta kommer inte bara att hjälpa din kropp att reparera skador och återhämta dig snabbare, det håller dig också mätt längre. Perfekt om du också vill gå ner i vikt!

Vi har satt ihop ett urval av proteinrika snacks, bra efter träning eller för en välbehövlig eftermiddagsboost. Ännu bättre? De kommer inte att hindra dig från att träffa dina makron.

Laddade riskakor

Snabbt, enkelt och absolut gott. Du kan ha riskakor med nästan vad som helst, och eftersom de är låga i kalorier, lägg på påläggen! Om du har en söt tand, prova att använda vårt jordnötssmör och skivad banan innan du strö över chiafrön.

Om det är mer salta, toppa med krossad avokado, rucola och konserverad tonfisk. Det är den perfekta balansen mellan hälsosamma fetter, proteiner och kolhydrater, även som kan avnjutas som en lätt lunch!

Högproteincrispies

Detta mellanmål efter träningen håller dig mätt och smakar precis som en godbit! Ha en i din gymväska om du har bråttom och behöver tanka. Glutenfri, hög i protein och låg i socker – vad är inte att älska?!

Grekisk yoghurtskål

Finns det något trevligare en sommardag än en stor hög med fruktig godhet? Fyll en skål med blandade bär, grekisk yoghurt och en stor duggregn av våra Cherry #NotGuilty Zero Calorie Sockerfri Sirap för det ultimata söta mellanmålet.

Nötsmörsbåtar

Perfekt för både barn och vuxna! Fyll helt enkelt lite selleri med vår knapriga 100 % rent jordnötssmör, russin och mandel för nötig glädje – fullproppad med protein. De är en fantastisk aktivitet att göra med barn, men varnas, du kommer att hitta dig själv att äta en hel del!

Chokladmjölk

Denna klassiska dryck är utsökt och näringsrik på samma gång. Blanda helt enkelt våra Choklad Heaven Flavor Gourmet Drops med is och lättmjölk för ett mellanmål med låg fetthalt och proteinhalt. För att verkligen slå till, lägg till en skopa chokladproteinpulver för extra vinster.