Allt du behöver veta om våra fettfria nudlar

Har du provat vår Fettfria spagettinudlar? Detta är en av våra mest sålda produkter och av en god anledning också. Varje förpackning med nudlar innehåller bara 4 kalorier och det är inte där fördelarna slutar. Fortsätt läsa det här blogginlägget om du vill veta mer om hur våra nudlar kan gynna din livsstil och kost. 

 Fettfria nudlar

Visste du att vår spagettinudlar är faktiskt de ökända Shirataki Nudlarna? Med detta sagt är de fulla av glukomannan, en typ av fiber som kommer från konjac-växten och innehåller flera hälsofördelar inklusive stöd för viktkontroll. Kolhydrater är praktiskt taget obefintliga i Shirataki Nudlar, men de som kommer från glukomannanfiber.

"Shirataki" är japanska för "vita vattenfallet", som beskriver nudlarnas genomskinliga utseende. De ser ut så här på grund av att de är gjorda av glukomannanmjöl med vanligt vatten, liksom en touch av kalkvatten för att hjälpa dem att hålla sin form. På grund av detta är deras innehåll oftast vattenbaserat, vilket gör dem extremt låga i kalorier.

Inte bara är de låga i kolhydrater och kalorier, men de är också höga i viskös fiber också. Glukomannan är en mycket viskös fiber; vilket innebär att nudlarna kan absorbera en stor mängd vatten. Studier har visat att glukomannan kan absorbera upp till 50 gånger sin vikt i H2O.

Om det inte räckte för att få dig att prova dessa goda saker, fungerar viskös fiber också som prebiotikum; näring av bakterierna som lever i din kolon.

Hur hjälper Shirataki Noodles viktkontroll?

Shirataki Noodles hjälper dig att kontrollera din vikt genom att springa mycket långsamt genom matsmältningssystemet, vilket gör att du känner dig full tidigare och fördröjer näringsupptagningen i blodomloppet. Dessutom kan jäsning av fibrer till kortkedjiga fettsyror stimulera frisättningen av ett tarmhormon som ökar känslan av fyllighet. 

Genom att konsumera glukomannan innan du äter kolhydrater hjälper det till att minska nivåerna av ditt hungerhormon ghrelin. Det är oklart hur mycket vårt fpå gratis nudlar hjälper dig att gå ner i vikt eftersom de oftast används som en del av en måltid, men de kommer säkert att hjälpa dig att nå dina mål tidigare än vanligt kolhydrater.

Vi hoppas att vi har gett dig en närmare inblick i varför vår fettfria nudlar är effektiva på så många olika sätt. Om du vill ta reda på hur du kan använda dem i ett enkelt men gott recept, gå till vårt Sweet Chilli Noodle-blogg. Se till att du följer oss vidare våra sociala också eftersom vi alltid använder våra läckra produkter för att laga en storm!

Var kreativ med vårt Fakeaway®-sortiment