Citron och blåbär fransk toast

Blåbär French Toast

Denna läckra franska rostat bröd är smaksatt med färsk citronsaft och toppad med en delikat citronkräm med vår mjölkfria, nästan noll kalorier Original gräddkanna. Kombinera detta med färska blåbär och vårt otroliga kalorifria noll, noll socker Blåbärsirap och du har den perfekta hälsosammare frukosten för att ställa upp dig för dagen!

Tjänar 1

Vad du behöver:

• 10 g lätt smör
• 2 skivor vitt eller fullkornsbröd
• 1 stort ägg
• 50ml Mindre siffror Havremjölk
• 1 lemon
• 100 g fettfri grekisk yoghurt
• 20ml SFC Original Creamer
• 100 g frysta blåbär (tinat)
• 50 g färska blåbär
• 30ml SFC blåbärssirap

Hur man gör:

1. Förvärm din stekpanna med smöret på medelvärme

2. Slå ihop ditt ägg i en skål havremjölk och saften från 1/2 citronen

3. Skär ditt bröd i 4 trianglar, doppa i äggblandningen så att alla sidor är belagda och har absorberat blandningen innan du lägger i din form

4. Koka franska toasten i 2-3 minuter på varje sida tills den är gyllenbrun

5. Medan detta tillagas, blanda ihop din yoghurt, Original gräddkanna och saften från den andra 1/2 av citronen

6. När din franska toast är gyllene, servera och sked över din citronyoghurt innan du fyller på med de tinade och färska blåbären

7. Ringla nu över din läckra Blåbärsirap

8. Riv till sist lite skal från citronskalet över toppen, lägg i och njut!

Kalorier och makron:

464 kalorier

67g kolhydrater

13g fett

21g protein

Om du gör det här receptet hemma, glöm inte att ta en bild och tagga oss, vi ser det gärna!