Daim Bar Donut Recept (65 kalorier per munk)

Lågkalori Daim Bar Donuts

@mellys_sw_journey

Vad vill vi ha? Munkar! Varför vill vi ha dem, .. Eftersom de bara har 65 kalorier vardera! Se nedan hur du kan göra 12 kalorifattiga karamellmunkar med lågt kaloriinnehåll. Perfekt för hela familjen eller om du vill njuta av en söt godis de närmaste 12 dagarna ...


Innehållsförteckning
- 3 ägg
- 30 g kakaopulver
- 6 matskedar sötningsmedel
- 25 g självhöjande mjöl
- 40 g blitzed havre
- 3 matskedar Skinny Food Co. Butterscotch sirap
- ½ tsk bakpulver

Att dekorera
- Caramel Chocolate Spread 15g smält eller Skinny Food Co Choklad Spread.
1 Daim bar uppdelad

Metod

1. Vispa 2 av äggvitorna till mjuka toppar.

2. Blanda separat kakao, bakpulver, havre, 1 full ägg och de två kvarvarande äggulorna, sötningsmedlet, sirapen och essensen.

3. Vik försiktigt in 2 äggvitorna.

4. Sikt sedan långsamt mjölet i taget åt gången, vik in det och se till att du håller i luften från äggvitorna.

5. Häll i munkformen som sprutas med matlagningsspray med lågt kaloriinnehåll.

6. Baka i förvärmd ugn i 20 minuter vid 180 °.

Totala kalorier: 726 ÷ 12 = 65 cals per munk  

Varning; Alla beräkningar är ungefärliga och kommer att skilja sig från olika märken. Kontrollera enskilda produkter för exakt näringsinformation.   

Recept Creator

Stort tack till Melanie för att dela detta recept. Om du gillar Melanies innehåll, klicka här. för att följa hennes Instagram-profil.