Bang Bang Blomkål

Om du letar efter en maträtt som är full av smak och är ketovänlig, leta inte längre! Vårt tag på den läckra Bang Bang blomkålen kommer säkert att bli en enorm hit för hela hushållet, vegetariskt eller inte. det är superlätt att göra och klart på mindre än 40 minuter, det här skulle vara en bra sidrätter eller en god huvudmåltid. Använda vår Praktiskt taget noll Sriracha Hot Chili Skinny Sauce betyder att denna maträtt är mycket låg i socker och kalorier och kan avnjutas av alla kryddälskande såsfläktar, eftersom den är mjölkfri, glutenfri och naturligtvis låg i kolhydrater. Du kan hitta fler fantastiska idéer på hur man använder vår srirachasås över på vår webbplats!

(Serverar 4)

Du kommer behöva:  

1 stor blomkål

150ml SFC Sriracha sås

20g SFC Vegan Shaker

1 msk rökt paprika 

Nypa salt och peppar

En handfull färsk koriander

2 vårlök

1 röd chili

 Hur man gör: 

1. Förbered blomkålen genom att skära av de gröna bladen och separera buketterna. Tillsätt dessa i en stor blandningsskål och häll över 150 ml Skinny Food Co Sriracha sås, så att alla blomkålen är belagd. 

2. Tillsätt 1 matsked Skinny Food Co rökt paprika och 20 g av vår högprotein vegan shaker och blanda ihop.

3. Häll blomkålen över en fodrad bakplatta med ett extra strö av vår veganska shaker och baka i en förvärmd ugn vid 200 grader i 20-30 minuter, beroende på hur krispig du vill att blomkålen ska vara. 

4. När du är kokt serverar du med 2 hackade vårlökar, salt och peppar, 1 hackad röd chili och en handfull hackad färsk koriander. 

Kalorier och makron per portion:

En hel blomkål kan tjäna 4 personer, och det finns bara 74 kalorier per portion! Det här är en fantastisk Keto tar på sig vanliga Bang Bang Blomkålrecept, som vanligtvis innehåller brödsmulor - men det smakar ännu bättre med 14 g kolhydrater per portion. Det finns också 1 g fett och 5.5 g protein per portion. 

Vi gjorde också vår egen dipp att servera till detta - med hjälp av lågfettsgrekisk yoghurt och en matsked av vår Skinny Food Co Vitlöks- och örtmarinad för en sval balans till den varma blomkålen!