Hur man håller sig i form denna jul

Låt oss vara ärliga mot oss själva - de flesta av oss bryr sig inte riktigt om att träna och kommer att hänga upp sina löparskor inför julen.

Men om du vill hålla dig i form under julen och inte är säker på hur du ska navigera i det här med julens spänning – leta inte längre.

Här utforskar vi 5 sätt att hålla sig i form denna jul för att uppnå dina träningsmål samtidigt som du kan unna dig under hela julen.

1. Håll dig aktiv

Även om det är för en snabb 10 minuters promenad – att hålla sig aktiv och genomföra någon form av träning kommer att göra stor skillnad.

Är vädret för kallt? Varför inte ägna lite tid åt att träna från din egen bekvämlighet. Läs vår Bästa träningspass att göra hemma blogg för lite träningsinspo.

2. Introducera Savvy Swaps

En del tror att det är omöjligt att bryta ner under julen, att kunna ägna sig åt för mycket samtidigt som de förblir något friska – vi är här för att utmana den teorin.

Att göra hälsosamma byten där du fortfarande kan räkna med något, och fortfarande kan minska ditt kalori-, socker- och fettintag. Här på The Skinny Food Co har vi skapat ett brett utbud av hälsosamma alternativa produkter som gör att du kan äta bättre samtidigt som du njuter av maten du älskar.

Till exempel - de livsmedel som vanligtvis fyller en punch (i förhållande till kalorier) kan enkelt ersättas med The Skinny Food co-produkter. Vill du kväva de där juldesserterna i lite ljuvligt söt sirap? Är din julkalkon lite torr i år och i behov av lite välsmakande sås? Vi har täckt dig med alla dina sockerfria och kalorifria siraper och såser som du kan introducera i dina festliga måltider i jul.

Skinny Food Co har också ett brett urval av Cocktailmixar perfekta för festligheterna! Oavsett om du dricker eller inte är våra Cocktailmixar perfekta om du vill ha en uppfriskande alkoholhaltig dryck och en utsökt cocktail - inte bara det, våra Cocktailmixar är helt sockerfria! hjälper dig att undvika ytterligare elaka som vanligtvis följer med blandare.

Handla vårt Jul Kollektion för alla våra festliga smaker eller shoppa vår Full Range för mer!

3. Skapa en rutin

Att skapa en rutin gör det mycket lättare att uppnå dina mål!

Du kanske vill ge dig själv ett par dagar ledigt för att njuta av festligheterna, men du känner att en planerad 30 minuters promenad på Annandag eftermiddag kommer att hålla dig på rätt spår.

Skapa en rutin som fungerar för dig och dina planer över julen – det kan även fungera när du planerar måltider under julen. Kom bara ihåg att njuta av dig själv och aldrig känna skuld över att hänge dig åt! Unna dig den där extra biten av Black Forest Gateau - det är trots allt jul. 

4. Påminn dig själv varför du gör det här

Fall inte in i gamla vanor, påminn dig själv om varför du vill hålla dig i form för att hålla dig på rätt spår för att uppnå dina träningsmål – du har det här!

Naturligtvis handlar julen om att överdriva, och du kan fortfarande göra detta! Du behöver bara vara smart om det och inte pressa dig själv.

5. Välj mellannivå på Just Dance

Det kanske mest effektiva sättet att hålla sig i form – välj en låt med en högre svårighetsgrad på Just Dance på juldagen.

Gör bättre än din farbror Steve mot Rasputin samtidigt som du håller dig aktiv - det är en vinn/vinn.

Shoppa vår julkollektion!