Vad jag äter på en dag: Keto-diet med Carla

Vad jag äter på en dag: Keto-diet med Carla

Ett liv utan många kolhydrater kan verka skrämmande - ingen pasta eller potatis! Så vi har tagit hjälp av några av våra fantastiska kunder för att dela med sig av vad de äter på en Keto -diet - vilket ger dig härlig inspiration för måltiderna längs vägen.

Det här är Carla - hon har tappat sju sten sedan hon började med en lågkolhydratketo -diet i juli förra året! Hennes Instagram - @mrsfgoesketo är full av fantastiska ketomåltider, så många som du kan prova själv, så kolla in det definitivt!

Keto frukost 

Carla börjar dagen med ett svart kaffe med vårt Zero Calorie Gingerbread Sirap. Vår pepparkakssirap, med inslag av kryddor är ett bra sätt att börja dagen - särskilt på en ketodiet.

Våra 425 ml sirap är så mångsidiga och vi har över 20 läckra smaker som du kan prova! Du kan använda dem i så mycket mer än ditt kaffe, men vi måste säga - de gör snabbt ett vanligt kaffe till en godbit för dina smaklökar.

Glöm inte, vår 1 liter Barista sirap finns också på vår hemsida! 

Keto lunch

Korv fyllda med ost, rödlök, senap och Praktiskt taget Zero Tomat Ketchup Skinny Sauce serverades till lunch.

Ost kan ses som en viktig del av en ketodiet (även veganost också!) - cheddarost är till exempel proteinrikt och lågt i kolhydrater och är det perfekta tillskottet till dessa korvar.

Vår Mager tomatketchup är den bästa växeln att göra om du är ny på våra produkter. Den är glutenfri och har inget tillsatt socker, och mindre än 1 g kolhydrater per portion, så det är det perfekta tillskottet till alla dina grillar i sommar om du följer en ketodiet!

Att använda våra såser och sirap som alternativ till andra märken på marknaden är ett perfekt sätt att fortfarande njuta av dina favoritsmaker, utan att behöva oroa dig för att tillsätta för mycket kolhydrater eller socker! Om du vill lära dig mer om vår tomatketchup jämfört med de andra märkena kan du läsa allt om det i vår Hur jämför vår ketchup?

Keto middag

Till middag hade Carla en Chicken Pesto Alfredo med chili broccoli, skinkor och parmesan. 

Högkolhydratmat som pasta är ofta huvudkomponenten i många måltider, men när man är på Keto -diet är kolhydratnivån för hög. Var inte rädd - det finns så många lågkolhydratalternativ och ännu bättre alternativ med lågt kaloriinnehåll och lågt socker också!

Istället för att använda pasta kan du byta till courgetter, allt du behöver är en spiraliserare eller en grönsak skalare och du kan göra courgetti! Andra rotgrönsaker, som en butternut squash, är också ett utmärkt alternativ till en skål med högkolhydratspagetti - och är också full av mer smak! Naturligtvis, om du gillar en Skinny Food Co-version, byt parmesan mot vår Vegansk shaker! 

Håll utkik efter några läckra Keto-recept även de närmaste dagarna, på våra Instagram- och receptbloggar!

Vill du ha mer Keto?

Vi har massor av blogginnehåll om Keto -relaterade ämnen:

• Keto Drink Idéer
• Keto frukostidéer
• En nybörjarguide till Keto
• Keto Måltid och Snack Idéer
• Keto -kosten förklarad och hur man kommer igång
• Keto Dessert Idéer
• En guide till en vegansk ketodiet